第471章:超音速的突刺 (第2/4页)

的锻炼颈部肌rou和背扩肌。

    因此在这么多种变形式的引体向上锻炼中，他可以将身上的背阔肌、大圆肌、斜方肌、菱形肌、肱二头肌、前臂小肌群、正胸肌、斜方肌、三角肌、大小圆肌等位置全部练到。

    如果在这样的锻炼之后去喝蛋白粉或者增肌粉，那么林鲸落用不了多久就会变成一个超级壮汉，但他不喝，只补充身体所需要的维生素和少量蛋白质，所以他的身体从外观上来看依然很苗条，只是线条棱角分明，穿上衣服甚至会显得整个人瘦瘦弱弱的。

    “轰！”

    连着铁墩的情况下，整整一百个引体向上做完，少年重重落地，双手插着腰，低着头，胸膛起伏，背对着林歌长长吐出一口粗气。

    “小林，切磋吗？”

    一直看林鲸落锻炼的林歌来了些兴致，她已经喝过葡萄糖，在体内不朽粒子的持续供能下，身体已经恢复的差不多。

    听到切磋的邀请，正在喘息的林鲸落有些诧异的转过头。

    “老板上次不是说不和我们切磋了吗？”

    “我指的是不和二阶堂切磋。”

    林歌拿起一把二十多斤的铁墩刀，对着少年温柔一笑:

    “如果我的刀打到了你的要害部位，比如脖子，脑袋，那就算我赢，如果打到了你的胳膊，腿，那你的那条胳膊腿就不能再用了，但可以继续打，你觉得这个切磋规则合适吗？”

    林鲸落想了想，点头表示可以。

    上次切磋其实林鲸落和林歌都挺遗憾的。

    因为二阶堂瞎搞，他俩从始至终都没有正式对上过，只是到了最后林鲸落一胳膊抡翻了林歌，本质上完全没切磋出东西来。